O Pilates
Hoje em dia com grande aceitação e recomendação de médicos, o pilates é o exercício mais versátil, recomendado para diferentes tipos de tratamentos, como:
dores lombares,dores cervicais, dores ciáticas e fibromialgia, dentre outras.
Adotado, por muitos, como prática preventiva de lesões e para
melhoria de performances esportivas por atletas.
O método que integra o corpo como um todo, trabalhando e recrutando vários grupos
musculares ao mesmo tempo.
A associado de respiração e movimentos fluidos
faz com que o método de pilates seja único.
Os benefícios do pilates são:
- Ganho de força muscular
- Melhora do equilíbrio
- Redução de dores pelo corpo
- Fortalecimento da musculatura responsável pela estabilidade da coluna
- Melhora da coordenação motora
- Um corpo mais flexível e alongado
- Melhora da postura e alinhamento corporal
- A associação de respiração e movimentos fluidos faz com que o método seja único.
- Melhora da concentração e foco
- Redução da ansiedade
- Melhora da autoestima
- Melhora da capacidade respiratória
- Dentre muitos outros benefícios que só quem praticar vai conhecer
Atendendo todas as faixas etárias, o exercício não tem restrições de idades e genero,
os atendimentos são realizados para homens e mulheres, desde os mais jovem até os
com idade mais avançadas, respeitando sempre os limites a as individualidades de
cada paciente.
Conheça você também todos os benefícios do Pilates e tenha uma vida mais saudável
e leve.
Se você quer saber mais sobre o Pilates e como ele pode beneficiar a sua saúde,
entre em contato conosco agora mesmo!
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